बादाम जो अपने पोषण मूल्यों और स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध हैं. उनका सेवन संतुलित मात्रा में होना चाहिए। अत्यधिक बादाम खाना आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार भी खतरनाक हो सकता है। बादाम में विटामिन ई फाइबर प्रोटीन और ओमेगा3 फैटी एसिड्स होते हैं. जो हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं। ये मधुमेह […]