खाली पेट किशमिश का पानी पीना एक प्राचीन आयुर्वेदिक उपाय है। जिसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। किशमिश जो कि सूखे अंगूर होते हैं. जिसमें विटामिन्स मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की प्रचुर मात्रा होती है। यह न सिर्फ ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है। बल्कि इसमें आयरन कैल्शियम और पोटेशियम भी पाया जाता है। खाली पेट इसका […]